在年轻人群中风靡的“养生热”，背后有何玄机？

　　从“脆皮青年”到“养生博主”，这种变化正发生在一些年轻人身上。近年来，一些青年在身体亮起红灯之后开始关注养生，并在短视频平台和一些社交媒体平台上尝试分享养生经验。有些人由此还找到了创业新方向，在获取关注的同时也收获了实际收益。（4月9日《中国青年报》）

　　年轻人下场“教养生”，与其说这是一种“健康焦虑”，不如说它是越来越多人关注自身身体健康的结果。许多养生博主结合自身经历去向大众推广和分享自身的养生经验，都是抱着“自己淋过雨，就要为他人撑一把伞”的心态进行的。“养生热”既反映了年轻人对自身健康的重视，也体现了出他们热爱生活，随和平淡的“佛系”追求。“养生热”，背后蕴藏的是“大能量”。

　　年轻群体重视养生，注重身体状况的调节，对于构筑一个健康社会具有积极意义。在大多数人的印象中，年轻人都处于“早上不起，晚上不睡，三餐外卖”的亚健康状态。“养生热”无疑能够促进他们拥抱更加健康的生活方式，增强体质。同时，热衷于“养生”也就意味着这届年轻人愿意在自身的身体养护方面投入更多时间和精力。他们意识到了身体才是革命的本钱，这有望使社会面上少一些“拼命三郎”，让更多人意识到不能“用健康换金钱”。

　　“养生热”也是年轻人生活态度转变的一个缩影。在社会竞争激烈的当下，与其陷入“内耗”“自我焦虑”，为了工作透支身体，不如将时间留给自己，珍惜生活，热爱生活，不虚度光阴。这是独属于年轻人的一种新式生活哲学，颇有些闲适安宁，淡泊外物的“禅意”。

　　同时，年轻人热衷养生，也为康养领域创造了良好的发展机遇，提供了广阔的市场。目前，“短视频+养生”的作品创作形式正受到越来越多自媒体受众的欢迎。养生知识借助社交媒体平台传播，可以使其传播范围更加广泛，让养生知识的讨论交流更加便捷。可以预见，随着养生科普领域的发展，该行业将需要更多有分享热情，专业知识，养生经验的博主参与其中，而正处于“养生热”的年轻群体恰恰可以为养生直播，健康知识科普提供人才支持。

　　对于养生博主来说，应当努力将自身掌握的健康知识向着体系化，专业化的方向发展。平台也要加强健康科普类博主的资质审核，确保这些“养生者”具备真才实学和丰富经验。有关健康的问题需要慎重，如果养生科普者自身不具备丰富的见闻和扎实的功底，就很有可能传播不严谨甚至错误的养生方式，让科普变成“伪科普”，教科学变成“伪科学”。

　　最根本的一点是，无论年轻人怎样“滋补”“泡茶”，养生的关键仍然是要坚持健康的作息规律和生活方式。好身体是自己给的，年轻人不能等到透支身体之后才去认真养生。古语有云：“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。”少熬夜、多运动、喝热水等好习惯，就是最低成本的养生方式。并且，养生也不是“病急乱投医”，更不是一针就能见效的“猛药”，它是一个过程，需要养生者长期坚持自律。年轻人爱惜身体，注重健康，不能仅仅只是跟一阵“养生风”就作罢，“三分钟的热度”不可取。

　　当下，越来越多年轻人开始关注自身身体健康，养生已经成为了一股方兴未艾的潮流。“养生热”背后，既是行业发展机遇，也是青年群体的生活态度转变。：要让养生一直“热下去”，成为青年大众的“健康热”，成为直播科普的“经济热”，成为钻研古籍中医的“文化热”。（梁宇飞）